Sempre em forma!

Ao organizar um casamento podemos facilmente perder o controlo de tudo o resto: são os numerosos e-mails, os fins de tarde a correr por causa das reuniões ou simplesmente o cansaço acumulado.

Já me perguntaram: “Mas então, como consegues manter-te em boa forma?”

Não é fácil, não vou mentir. Ainda para mais treino bastante bem numa parte do ano e durante 3 meses do ano, por questões de trabalho, tenho de parar os treinos. Isto quebra o ritmo. Este ano, mal voltei, tentei começar a treinar, porém as reuniões com os fornecedores são sempre ao final do dia. Neste ponto tento resolver por outro meio: pôr apenas um ou dois fornecedores à semana e o restante ao fim-de-semana. Por vezes, não dá, mas também não são necessários dez mil encontros, até porque o e-mail serve bastante bem.

Em média, consigo treinar 4 a 5 vezes por semana e aproveito para conciliar com os trilhos que tanto gosto ou só vou ao ginásio. Para quem não gosta de ginásios e prefere o ar livre, tem o Porto em forma ao sábado, por exemplo, ou pode treinar em casa. Há inúmeras opções de treino no youtube desde o Yôga a HIIT. É tudo uma questão de informação, pesquisa, tempo e de evitar lesões. Informem-se sempre antes de começar a treinar desalmadamente, pois as coisas levam o seu tempo e a alimentação não pode ser muito descuidada (ando a falhar aqui, mas ainda vou a tempo!).

Também aproveito as corridas da Runporto para treinar ou então nos trilhos, como é preferível ir em grupo, aconselho a Borealis on trekking. Nestas opções já não poupamos dinheiro, mas também é possível correr ou fazer uns trilhos por conta própria.

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Última dica de hoje: inspirem-se. Vejam no instagram, no pinterest… Não falta gente Fit nos dias que correm e muita gente inspiradora!

Resta-me desejar: Bons treinos! 🙂

 

 

 

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